Tutti i percorsi nutrizionali prevedono:
Prima visita della durata di circa un’ora con anamnesi completa (focus su condizione/patologia specifica), rilevazione dati antropometrici, analisi bioimpedenziometrica (se necessaria), definizione dell’obiettivo
Piano alimentare personalizzato mirato all’obiettivo, inviato tramite mail dopo 5-6 giorni lavorativi
Ricettario base + menu stagionale mensile + guida alle marche consigliate (opzionali). Supporti digitali che agevolano il percorso con ricette nuove ogni mese e prodotti consigliati per la spesa
Controlli dell’andamento ogni 3-4 settimane, con o senza analisi bioimpedenziometrica
Piano alimentare di mantenimento al raggiungimento dell’obiettivo concordato
È consigliabile portare con sé le analisi del sangue più recenti (6 mesi-1 anno), oltre ad eventuali referti di visite mediche specialistiche utili all’anamnesi.
Scarica qui il diario alimentare, compilalo e portalo con te alla visita.
Scarica il PDF
Il costo della prima visita con piano nutrizionale personalizzato è di 132 €.
Il costo del controllo è di 50 €.
Le visite e i controlli sono detraibili fiscalmente previo pagamento con mezzi tracciabili (POS o bonifico).
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Percorso nutrizionale per l’equilibrio del peso e per l’educazione alimentare
✓ Riduzione del peso, per tutte le fasce di età
✓ Aumento del peso, per tutte le fasce di età
✓ Equilibrio alimentare per il supporto allo stile di vita e al lavoro
Per chi ha bisogno di ridurre o aumentare il proprio peso in modo graduale e duraturo.
Per chi vuole migliorare la qualità della propria alimentazione imparando a nutrirsi correttamente attraverso un’alimentazione flessibile, equilibrata e personalizzata sul proprio stile di vita, fabbisogni e gusti personali. L’obiettivo del percorso sarà quello di raggiungere un peso adeguato, migliorando abitudini alimentari e stile di vita per un risultato duraturo e un benessere globale.
Il percorso di dimagrimento può essere prenotato e seguito anche in coppia!
Coloro che convivono e condividono cucina e abitudini alimentari (coppie, genitori e figli, fratelli e sorelle) possono prenotare una prima visita di coppia ad un prezzo scontato. Il percorso di coppia prevede:
✓ prima visita di coppia della durata di circa un’ora e mezza
✓ piano alimentare per il dimagrimento personalizzato e condiviso
Per il benessere gastrointestinale
✓ Alterazione cronica dell’alvo intestinale (stipsi o transito veloce)
✓ Gonfiore cronico e cattiva digestione
✓ Acidità, reflusso gastroesofageo e gastrite
✓ Sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e disbiosi
✓ Diverticolosi
✓ Endometriosi (gestione dei sintomi intestinali)
Nei percorsi per il benessere gastrointestinale la dietoterapia è adattata a ciascuna problematica e tiene in considerazione fabbisogni e gusti personali il più possibile. In alcuni casi i percorsi possono prevedere un approccio su tre fasi [eliminazione - reintegro - mantenimento] per la risoluzione e la gestione dei sintomi. L’obiettivo sarà quello di raggiungere il benessere gastrointestinale, migliorando abitudini alimentari e stile di vita, per un risultato duraturo e un benessere globale.
Per il supporto a patologie
✓ Diabete mellito tipo 2, insulino-resistenza, sindrome metabolica
✓ Ipertensione
✓ Dislipidemie (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ecc.)
✓ Steatosi epatica e patologie del fegato
✓ Iper e ipotiroidismo
✓ Allergie e intolleranze diagnosticate dal medico
✓ Celiachia
✓ Prevenzione cardiovascolare
✓ Endometriosi
✓ Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
La presenza di una patologia richiede un intervento dietoterapico preciso, fondamentale per il supporto alla terapia farmacologica e per il miglioramento dello stato di salute. Oltre alla riduzione del peso (se necessario) è utile modificare la propria alimentazione riducendo o favorendo l’assunzione di specifici nutrienti così da migliorare il proprio stato di salute. L’obiettivo dei percorsi sarà quello di raggiungere un peso adeguato (se necessario), migliorando abitudini alimentari e stile di vita, per un risultato duraturo e un benessere globale.
Per la salute della donna
✓ Gravidanza e allattamento
✓ Equilibrio del peso post-gravidanza
✓ Pre-menopausa e menopausa, gestione del peso e della sintomatologia
✓ Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
✓ Endometriosi
Gravidanza, allattamento, menopausa sono tutte fasi fisiologiche nella vita di una donna che trovano beneficio in un’alimentazione equilibrata che fornisca tutti i nutrienti a supporto delle variazioni ormonali fisiologiche e ai sintomi e cambiamenti che tipicamente accompagnano queste fasi. Allo stesso modo, patologie tipicamente femminili come PCOS ed endometriosi, trovano supporto in un’alimentazione adeguata alla gestione sei sintomi che le caratterizzano. Tutti i percorsi per il benessere della donna prevedono una dietoterapia specifica per ognuna delle fasi della vita o patologia diagnosticata, e tengono in considerazione fabbisogni e gusti personali per un risultato duraturo e un benessere globale.
Per gli sportivi
✓ Per chi pratica sport, ad ogni fascia di età
✓ Percorsi di ricomposizione corporea
Nel percorso per gli sportivi è fondamentale adeguare l’alimentazione in funzione dell’attività svolta, dell’obiettivo di fitness o di performance, in modo da garantire un apporto di energia adeguato e un’idratazione corretta. E’ inoltre importante organizzare un menu idoneo che tenga conto degli allenamenti e degli impegni giornalieri. L’obiettivo del percorso sarà quello di raggiungere un peso ottimale, migliorando la performance e le abitudini alimentari, per un risultato duraturo e un benessere globale.
Per bambini e pre-adolescenti
✓ Svezzamento o alimentazione complementare [consulenza]
✓ Supporto nutrizionale per la prima infanzia [consulenza]
✓ Equilibrio alimentare per tutte le fasce d’età
La salute degli adulti si costruisce da piccoli!
Consulenze per lo svezzamento e percorsi di equilibrio ed educazione alimentare rivolti ai più piccoli e ai loro genitori, per analizzare insieme e quindi imparare a gestire al meglio l’alimentazione dei bambini in ogni fascia di età. Una premessa importante è che non si mette un bambino “a dieta” ma da genitori si deve imparare a scegliere correttamente quali alimenti portare in tavola, a gestire porzioni adeguate ai fabbisogni dei più piccoli e a dare il buon esempio con un’alimentazione equilibrata per tutta la famiglia.
L’obiettivo sarà quello di imparare a gestire l’alimentazione dei più piccoli, migliorando le abitudini alimentari e il rapporto con il cibo, con un conseguente adeguamento del peso se necessario, per un risultato duraturo e un benessere globale.
Per vegetariani o vegani
✓ Passaggio da alimentazione onnivora a vegetariana o vegana
✓ Da alimentazione vegetariana a vegana
✓ Integrazione personalizzata
✓ Ricomposizione corporea per sportivi vegetariani
Adottare un regime vegetariano o vegano può risultare un passaggio delicato, soprattutto per coloro che partendo da un regime onnivoro trovano difficoltà a variare le fonti alimentari e ad equilibrare correttamente i pasti. Inoltre, data l’esclusione di alcune categorie alimentari, è fondamentale l’utilizzo di specifici integratori al fine di evitare carenze nutrizionali. L’obiettivo del percorso sarà quello di migliorare abitudini alimentari e stile di vita, per un risultato duraturo e un benessere globale.